Nach ihrer Behandlung sind Ihr Körper und Ihre Sinne völlig entspannt. Um optimal von ihrer Behandlung zu profitieren, empfehlen wir Ihnen folgende Schritte:
- Trinken Sie reichlich Wasser nach Ihrer Behandlung. Dies verhindert Austrocknung, Wasserverlust, reduziert Müdigkeit und begünstigt so die Entgiftung des Körpers.
- Vermeiden Sie, in den nächsten zwölf Stunden Alkoholische und koffeinhaltige Getränke , da diese diuretische Eigenschaften haben.
- Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten in den nächsten zwölf Stunden, damit die Muskulatur sich weiter erholen kann.
- Nehmen Sie sich Zeit, ein Paar einfache Atemübungen durchzuführen, wie zum Beispiel die 4-7-8 Atmungstechnik.
- Wenn Sie mehr als 20 Minuten vor dem Computer sitzen, stehen Sie gelegentlich auf, dehnen Sie ihre Muskeln/Bänder und wärmen Sie Ihre Gelenke sanft auf.
- Massagebehandlungen wirken am besten bei regelmässiger Durchführung. Vergessen Sie nicht, Ihren nächsten Termin zu buchen!
